Jacqueline Kha Nhi Nguyen

Fotografie:

mikmatter

Helfende Hand:

gino

Schön bist DU da! bei yourinnerspace. Mich findest du jeden Freitag morgen in der Altstadt im Formados Studio in Bern und sonst in der Gastro-Szene.

Meine Stunden beginne ich oftmals im Sitzen, mit bewusstem Atmen in der Stille, gefolgt von Tao-Yoga-Übungen. Dann bewegen wir uns etwas dynamischer durch eine einfache, kräftigende, achtsame Sequenz, und so wie wir die Stunde in der Stille beginnen, beenden wir sie auch wieder.

Ein harmonischer, sozialer und respektvoller Rahmen ist mir ein zentrales Anliegen. Jeder Mensch in seiner Diversität ist willkommen.

Ich unterrichte auf Deutsch. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit und die Stunden beginnen pünktlich. Ich bitte daher um rechtzeitiges Erscheinen.

Ausbildungen & Weiterbildungen:

  • RYT 500H Hatha-Vinyasa Yogalehrerin (RYT 300H in Indien, Goa und RYT 500H in Indien, Himalaya. Mit der Turiya Yoga Teacher Academy), aber Zertifikate können keine direkte Yoga-Erfahrung ersetzen.

  • Yogamarket 20h intensive Weiterbildung mit Alex & Flavia

Facts about me:

  • Die Morgenstille und ich: Best Friends.

  • Das Leben ist für mich wie eine Reise: ständig in Bewegung, voller Veränderungen, Übergänge und Überraschungen. Und ja, manchmal entwickeln sich Dinge anders, als wir es uns gewünscht haben. Genau darin liegen die wertvollsten Erfahrungen.

  • Ich erinnere meinen Körper immer wieder sich Ruhe zu gönnen, vor allem nebst meinem Gastro-Job und meinen Gedanken. Da gehe ich am liebsten im Winter zur Lorraine-Sauna, zu Flavia zur Bauchmassage oder auf meine Matte und sitze, atme und lerne mal wieder das Nichts tun und schaffe wieder Platz in meinem inneren Raum.

  • Mit meinem lila Fahrrad geht es für mich am liebsten durch die Stadt Richtung Studio.

  • Auch ich kenne schwierige Zeiten, Abschiede, mutige Entscheidungen, Wachstumsmomente und Neuanfänge. Ich durfte wertvolle Begegnungen und tiefe Verbindungen erleben. Unterschiedliche Kulturen und Städte entdecken. Lange tanzende Nächte geniessen und Funny-Moments im Leben erfahren. In all diesen Lebensphasen brauche auch ich wieder eine stabile Balance. Da helfen mir die Gespräche mit meinen Herzensmenschen und in Stille wenn ich auf meiner Matte bin. Wenns gar nicht mehr geht, gibt es wieder einen Besuch bei meinem Meister Tibet.